活出最樂觀的自己

習得性無助,ABC,不好的事是小說名字叫《活出最樂觀的自己》裡的主角，作者是馬丁·塞利格曼，小說主要的講的是：《活出最樂觀的自己》

改變悲觀人生的心理學課，提升幸福感必讀作品，積極心理學之父馬丁·塞利格曼扛鼎之作，全球暢銷30年，銷量達到200萬冊，豆瓣評分8.3，上千條讀者評論，央視《讀書》欄目連續五天力薦。

作者：馬丁·塞利格曼

內容簡介：

如果你是商人，你需要樂觀，渡過金融危機的猛烈衝擊。如果你是職場人士，你需要樂觀，扛過每一個難關和挑戰。如果你是家長，你需要樂觀。給孩子一個積極的榜樣。如果你是學生，你需要樂觀，以應對學業的壓力。如果你是運動員，你需要樂觀，抓住最後1秒的勝利機會。

顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？戒菸、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物侷限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。